뉴 사우스 닭고기와 만두

뉴 사우스 닭고기와 만두는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.2 입니다. 1 회 제공 포함 520 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 16 그램. 마늘,베이킹 파우더,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 14 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 불가능한 사우스 웨스턴 치킨 파이, 사우스 비치 치킨 파프리카시,및 남쪽 바다 닭고기와 바나나 비슷한 요리법.

지침

만두를 준비하려면 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,파슬리,소금 3/4 티스푼을 섞습니다. 작은 스튜 냄비안에,저열에 끓어오르기 직전의 상태로 우유 및 버터를 가져오십시요;후추에 절기.

당신이 필요로하는 성분

Cp. 양파

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

돼지기름 1/4컵

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

라이프 세이버 캔디

흰 저녁 롤빵

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

설탕에 절인 체리 추가

건조한 성분에 우유 혼합물을 첨가하고 결합하기 위하여 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 저녁 롤빵

두 번째 큰 냄비에 중간 열에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

당근,양파,고구마를 추가합니다. 양파가 반투명해질 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

돼지기름 등

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

마늘을 넣고 향이 날 때까지 45~60 초 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

주식을 추가하고 높은 열을 통해 끓인다. 끓어 오르기 직전의 열을 줄일 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

닭고기와 백리향을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

작은 아이스크림 국자 또는 큰스푼을 사용하여,서서히 끓는 주식으로로 반죽,대략 1 개 큰스푼을,이번에 떨어뜨리십시요. 만두와 닭고기가 요리되고 야채가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 덮고 끓입니다. (만두가 요리되는지 보는 제일 방법은 남비에서 1 개를 제거하고 경미하게 냉각하게 하기 위한 것이다. 요리사의 칼을 사용하여 만두를 반으로 줄입니다. 센터 건조 보이는 경우,그것은 요리. 만두 젤리 또는 젖은 보이는 경우,그들이 조금 더 요리 할 수 있습니다.)

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것