농어 알 카르토치오

농어 알 카르토치오
농어 알 카르 토치오는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 230 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.04 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,넙치 필레,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 최고입니다. 시도 카르 토치오의 넙치, 아티 초크 알 카르 토치오와 파르 팔레,및 구운 조개와 야채 알 카르 토치오 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
양피지 또는 대형 호일의 4(12 인치)사각형을 잘라;작업 표면에 사각형을 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
작은 사발안에 오레가노,1 개 큰스푼 기름,및 다음 4 개의 성분을 결합하십시요;물고기의 모든 측에 균등하게 문지르십시요.
당신이 필요로하는 성분
오레가노오레가노
물고기물고기
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
각 양피지 사각형의 중앙에 생선 1 개를 놓고 각 생선 조각에 레몬 슬라이스 2 개와 토마토 웨지 3 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
레몬레몬
물고기물고기
5
남은 이슬비 1 생선 필레에 균등하게 큰 스푼 기름;밀폐 된 패킷을 밀봉하여 밀폐시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 필레생선 필레
식용유식용유
6
젤리 롤 팬 또는 측면이있는 베이킹 팬에 패킷을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
7
400 에서 25 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 생선이 쉽게 조각 될 때까지 굽습니다(1 패킷을 제거하고 오븐에서 다른 것을 제거하기 전에 준비되었는지 확인하십시오).
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
개별 접시에 패킷을 배치;칼로 각 패킷의 열린 상단을 잘라.
당신이 사용할 장비
칼
9
즉시 봉사하십시오.
10
알 카르토치오(알 카흐-토-치-오)는 문자 그대로"가방 안에"를 의미하며,이 깔끔한 작은 패킷은 물고기를 요리하는 편리하고 맛있는 방법입니다.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산티 소르테 셀레 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
산티 소르테셀레 피노 그리지오
산티 소르테셀레 피노 그리지오
밀 짚 노란색 색조,배,살구와 흰색 꽃의 가까이 집중된 코와 함께. 과일 미각,돌 과일의 탑 노트와 함께,잘 우아한 산도와 풍미에 의해 지원 성숙과 진원도를 보여줍니다,긴 보장,느린 마무리.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수66
잡지