녹차-허니 너트 그라 놀라
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 녹차 꿀 너트 그라 놀란 시도 제공. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 128 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 16. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 크렌베리,꿀,곡물 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쫄깃한 과일과 너트 그라 놀라 바, 수제 스타 벅스 녹차 프라푸치노,및 허니 너트 그라 놀라 비슷한 요리법.
지침
요리 용 스프레이로 15 인치 10 인치 팬을 스프레이하십시오. 큰 그릇에 시리얼,캐슈 및 피캔을 섞으십시오.
1 쿼트 스튜 냄비에서는,갈색 설탕이 녹을 때까지,끊임없이 약동하는 중간 열에 갈색 설탕,차 및 꿀을 3 4 분 가열하십시오.
시리얼 혼합물 위에 붓고 잘 코팅 될 때까지 던지십시오.
15 분마다 잘 저어 주면서 45 분을 굽습니다.
10~15 분 더 오래 또는 파삭 파삭하고 윤이 날 때까지 굽습니다. 망고와 크랜베리를 저어주세요. 약 15 분 동안 완전히 식히십시오. (
이 냉각으로 혼합물 선명 것이다.)단단히 실내 온도에 덮은 상점.