녹은 마늘을 곁들인 브로콜리 레이브

필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 녹은 마늘을 곁들인 브로콜리 레이브는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 120 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램 각각. 후추,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 4 사람들이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘과 브로콜리 라베, 마늘과 아몬드를 곁들인 브로콜리 라베,및 볶음 마늘 브로콜리 라베.