녹색 콩과 토마토 샐러드

녹색 콩과 토마토 샐러드
녹색 콩과 토마토 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 82 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 47 칼로리. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 물,레몬 주스,콩,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 흰 발사믹 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩,노란 콩,토마토 샐러드, 체리 토마토,녹색 콩,왁스 콩 샐러드'주방 정원 요리 책'의 허브 빵 부스러기,및 구운 토마토 드레싱을 곁들인 녹색 콩과 토마토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 콩을 놓고 물 커버;종기에 가져다. 덮지 않은 상태로 8-10 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
물
3
큰 그릇에 넣고 양파를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
다른 그릇에 토마토를 넣으십시오. 작은 그릇에 레몬 주스,기름,물,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
토마토토마토
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
각 그릇에 야채를 통해 붓고;코트에 던져. 뚜껑을 덮고 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
콩 혼합물에 셀러리를 저어;서빙 플래터로 옮깁니다. 토마토 서라운드.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
셀러리셀러리
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수16
잡지