녹색 콩 미네 스트로 네

녹색 콩 미네 스트로 네는 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.95 입니다. 1 회 제공 포함 469 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 25 그램. 23 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,봄 양배추,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 몇몇 사람들은이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 미네 스트로 네, 녹색 미네 스트로 네,및 녹색 야채 미네 스트로 네.

지침

큰 냄비에 올리브 오일에 양파,마늘,당근,셀러리를 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 볶습니다. 밖으로 퍼서 따로 보관하십시오. 프라이 체타,사용하는 경우,당신은 늘 더 이상 기름을 추가 할 필요가 있지만 지방을 포기하기 시작할 때까지 낮은 열을 유지. 갈색이 될 때까지 볶지 만 너무 선명하지 않습니다. 체에 팁 및 여분의 지방을 배출.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

가람 마살라 2작은술

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

당근 혼합물을 판 체타와 함께 팬에 다시 넣고 베이 리프,많은 조미료 및 스톡을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 파스타를 추가하고 5 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

돼지기름 등

가람 마살라 2작은술

돼지기름 등

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

상단과 꼬리 녹색 러너 콩,쉽게 숟가락에 맞게 넓은 콩 냄비에 추가 할 길이로 모두 슬라이스. 3 분 동안 요리 한 다음 양배추를 넣으십시오. 다시 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 2 분 동안 요리. 그냥 봉사 하기 전에 수프의 상단에 페스토 숟가락 하 고 빵과 함께 제공.

당신이 필요로하는 성분

러너 콩

잠두 콩

(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

(개인 취향에 따라 조절하세요)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

껍질을 벗긴 볶은 새우

돼지기름 등

성분

서빙:

잘게 썬 양파 1

잘게 썬 마늘 정향 1

잘게 썬 당근 1

잘게 썬 셀러리 스틱 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)70노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

팩 쿠베 티 디 판 체타(선택 사항)1

햄을 스터딩하기 위한 전체 2다진 중간 노란 양파

야채 또는 닭고기 육수 100노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

스텔라 인 또는 오르조와 같은 파스타 모양 300노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

혼합 주자,녹색 및 꼬투리 넓은 콩 100노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

4 온스 봄 양배추,파쇄 4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 1각각에 대하여.

피 각질의 빵,봉사

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

미네 스트로 네는 키안티,트레비 아노,그리고 베르디 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 그것을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.