녹색 콩 메들리

녹색 콩 메들리
녹색 콩 메들리는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 40 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 20 분. 후추,셀러리,양파 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 녹색 콩 메들리, 녹색 콩&옥수수 메들리,및 감자 녹색 콩 메들리 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 모든 재료를 결합하십시오. 종기를 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 5-10 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
서빙 그릇에 슬롯 스푼으로 제거.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수21
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