녹색 콩,라임 매운 새우

녹색 콩,라임 매운 새우는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 20 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 86 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 100 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 라임 주스,새우,마늘,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 녹색 콩, 콩 양념 새우,및 라임 녹색 콩.

지침

패키지 지침에 따라 쌀을 요리하십시오. 포크로 보풀과 실 란 트로에 접어.한편 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

녹두,마늘,할라페오,각 소금과 후추 티스푼을 넣습니다. 3 분 동안 자주 던지면서 요리하십시오.칠리 파우더,소금 티스푼,후추 티스푼으로 새우를 양념하고 프라이팬에 추가합니다.3~5 분 동안 불투명해질 때까지 가끔 던지면서 요리하십시오. 라임 주스를 저어 쌀 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것

가볍게 으깬 하스 아보카도

냉동 채식 고기 부스러기

2티스푼 태국산 고추장

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

장비

노란색 케이크 믹스 1컵

성분

서빙:

2cp. 야채 (예: 시금치)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 실란트로 잎 4정향

다진 마늘 227하바네로 고추

녹색 콩,십자형으로 절반 1

빨간 할라프 2 개,고추 2 개,얇게 썰어 진 고추 2 개 20새우와 정맥

코셔 소금과 후추 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 라임 주스 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 680하바네로 고추

껍질을 벗기고 데친 큰 새우 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

긴 곡물 흰 쌀

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.