녹색 콩,라임 매운 새우

녹색 콩,라임 매운 새우는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 20 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 86 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 100 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 라임 주스,새우,마늘,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 녹색 콩, 콩 양념 새우,및 라임 녹색 콩.

지침

패키지 지침에 따라 쌀을 요리하십시오. 포크로 보풀과 실 란 트로에 접어.한편 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

녹두,마늘,할라페오,각 소금과 후추 티스푼을 넣습니다. 3 분 동안 자주 던지면서 요리하십시오.칠리 파우더,소금 티스푼,후추 티스푼으로 새우를 양념하고 프라이팬에 추가합니다.3~5 분 동안 불투명해질 때까지 가끔 던지면서 요리하십시오. 라임 주스를 저어 쌀 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

가볍게 으깬 하스 아보카도

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

2티스푼 태국산 고추장

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

2히스 바 토피 조각

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 실란트로 잎 4정향

다진 마늘 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

녹색 콩,십자형으로 절반 1

빨간 할라프 2 개,고추 2 개,얇게 썰어 진 고추 2 개 20새우와 정맥

코셔 소금과 후추 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 라임 주스 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질을 벗기고 데친 큰 새우 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

긴 곡물 흰 쌀

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.