녹색 양파 랩

녹색 양파 랩
녹색 양파 랩은 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 70 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 소금에 절인 쇠고기,크림 치즈,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 후추와 양파 랩, 터키&봄 양파 랩,및 겨울 그린 샐러드와 그린 애플 비네 그레트를 곁들인 굴과 캐러멜 양파 팬 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
녹색 소량의 남아 있도록 녹색 양파 줄기를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2
소금에 절인 쇠고기 조각을 반으로 접어 삼각형을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
3
같은 양의 크림 치즈로 조각을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임
4
크림 치즈에 녹색 양파를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
5
녹색 양파 줄기가 약간 튀어 나오도록 소금에 절인 쇠고기 조각을 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
6
차게 제공하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙12
건강 점수1
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지