녹색 마늘 앨리스 물스 스파게티

녹색 마늘 앨리스 물스 스파게티
녹색 마늘 앨리스 물'스파게티는 비건 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 97 센트입니다. 1 회 제공 포함 612 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 20 그램. 가게에 머리와 엑스트라 버진 올리브 오일,마늘,스파게티,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 135 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 앨리스 물'부추와 녹색 올리브와 찐 오리 다리, 앨리스 물'라따뚜이,및 앨리스 물'근대 그라탕 비슷한 요리법.

지침

1
끓여 스파게티를 추가 할 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와. 알 덴테가 될 때까지 익히고 배수하기 전에 파스타 요리 물 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
한편,큰(3 쿼트)냄비에 올리브 오일을 중불로 가열 할 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
마늘,파슬리,고추 플레이크,물 1/4 컵을 추가합니다. 마늘이 너무 많이 캐러멜 화되지 않도록 필요한 경우 물 더 추가,부드러운 때까지 가끔 교반 커버와 땀.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
4
요리 한 파스타를 마늘 혼합물에 넣고 잘 던져 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
5
크림 일관성에 접시를 가지고 필요한 경우 물 요리 일부 파스타를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
6
원하는 경우 더 많은 올리브 오일과 다진 녹색 마늘 꼭대기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수40
잡지