노란색 고추 수프

노란색 고추 수프
노란색 후추 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 81 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 물,올리브 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 노란색 고추 수프, 노란 고추 수프,및 노란 고추 수프.

지침

1
중간 낮은 열에 큰 스튜 냄비에있는 올리브 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
양파와 셀러리를 추가하십시오;7 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
국물과 다음 6 가지 재료(피망을 통한 국물)를 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 40 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
4
피망 혼합물의 절반을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
퓌레 피망 혼합물을 큰 그릇에 붓습니다. 남은 피망 혼합물로 절차를 반복하십시오. 그릇에 숟가락 수프;원하는 경우 파슬리로 장식
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
잘게 썬 페퍼론치니잘게 썬 페퍼론치니
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수42
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