노란 쌀에 바삭한 샬롯을 곁들인 태국 치킨(카오 모케 가이)

너무 많은 아시아 요리법을 가질 수 없으므로 노란 쌀(카오 모케 가이)에 바삭한 샬롯을 곁들인 태국 치킨을 맛보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방 21 그램,그리고 총 621 칼로리. 에 대한 $2.4 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 생강 뿌리,증류 식초,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 진저루트를 사용하기 위해서는 이 메인 코스를 따라갈 수 있습니다. 진저 브레드 쿠키 바이트(글루텐 프리 레시피*) 디저트로. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 노란 쌀에 바삭한 샬롯을 곁들인 태국 치킨(카오 모케 가이), 갈은 닭고기와 바삭한 샬롯을 곁들인 태국 국수,및 바삭한 샬롯을 곁들인 으깬 노란 순무 비슷한 요리법.

지침

카이엔,커민,고수,강황,후추,소금 1/2 티스푼을 작은 그릇에 넣고 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

심황

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

닭고기 조각 위에 향신료 혼합물의 절반을 뿌려 잘 코팅합니다. 코팅 된 닭고기와 남은 향신료 혼합물을 따로 보관하십시오. 의류에 얻는 경우에 심황이 노란 얼룩을 남겨두기 때문에,향미료에 조심하십시오!네덜란드 오븐에서 2 큰술 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

심황

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

베트남 계피칩

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

닭고기를 넣고 피부를 아래로 향하게하고 갈색이 될 때까지 가끔 돌려 8-10 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

닭고기를 얕은 그릇에 넣고 덮고 따로 보관하십시오.네덜란드 오븐에서 기름의 일부를 숟가락,약 떠나 2 큰술,닭에서 남은 갈색 비트 중 하나를 제거하지 않도록주의. 기름을 재가열하고 생강 조각을 약 30 초 동안 볶고 돌리고 눌러 주스를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

미린 1컵 또는 달콤한 사케

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

버주스 비네그레트

마늘을 넣고 볶고 노릇 노릇해질 때까지 계속 저어줍니다(약 30-45 초). 그것이 너무 뜨겁게 되고 어두워지는 것을 시작하는 경우에,다만 물 및 유약을 제거하기의 1/4 컵을 또는 이렇게 추가하십시오(뿌려 놓은 것의 조심하십시오!).

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

양파와 남은 향신료 혼합물을 팬에 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

양파가 부드러워 질 때까지 약 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

쌀을 추가 하 고 매운 기름으로 코팅 하 고 반투명 차례 시작 때까지 던져.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

쌀에 물 1 1/2 작은 술 소금을 추가합니다. 고집 방지하기 위해 가끔 교반,높은 열을 통해 끓인다. 표면이 건조하고 곡물이 부풀어 오를 때까지 약 5-7 분 동안 밥을 끓입니다.낮은 열을 줄일 수 있습니다. 닭고기를 팬에 돌려 쌀 아래 팬 바닥 근처에 각 조각을 묻습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

냄비에 그릇에 수집 한 주스를 추가합니다. 닭을 완전히 숨기는 쌀의 매끄러운 표면. 팬을 덮고 쌀이 부드럽고 닭고기가 약 30 분 동안 요리 될 때까지 약한 불로 요리하십시오.한편,작은 냄비 또는 프라이팬에 기름을 2 인치 깊이에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

버주스 비네그레트

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

뜨거운 그러나 연기가 나지 않을 때까지 중간 높은 열에 열(시험하기 위하여,기름에 있는 샬롯의 조각을 떨어뜨리십시오;지글지글 끓으면,기름은 준비되어 있습니다).

당신이 필요로하는 성분

드라이 레드 와인 2~3컵

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

얇게 썬 샬롯을 뜨거운 기름 위에 뿌리고 포크로 고리를 분리하고 빨리 뒤집습니다. 골파류의 최대량이 황금 갈색 이을 때,종이 수건에 배열된 숟가락에 배수하기 위하여 제거하십시요. 때 터치 할 정도로 멋진,작은 접시에 퍼져 따로 설정,폭로.쌀과 닭고기가 완료되면,열에서 제거하고 서 보자,덮여,약에 대한 15 분. 한편,소스를 준비하고 garnishes.In 작은 유리 믹싱 보울,식초,설탕,소금 1/2 티스푼을 섞어 녹고 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

드라이 레드 와인 2~3컵

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

얼음물 2큰술 추가

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

칠리 슬라이스를 소스 위에 뿌리고 작고 반응하지 않는 서빙으로 옮깁니다 bowl.To 봉사하고,밥에서 닭을 제거하고,어떤 달라 붙는 밥 곡물을 멀리 긁고,곁에 두십시오. 포크로 쌀을 푹신 푹신하고 생강 조각을 제거하고 버리고 서빙 플래터에 마운드를 놓습니다. 플래터에 닭고기 조각을 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

미린 1컵 또는 달콤한 사케

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

오이 슬라이스,고수 잎,바삭한 샬롯으로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

딜 가지를 따다

드라이 레드 와인 2~3컵

소스와 함께 따뜻한 온도 또는 실내 온도를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

장비

버주스 비네그레트

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

노란색 케이크 믹스 1컵

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

성분

서빙:

닭 허벅지(총 약 1 1/2 파운드)1나가기

실란트로 줄기 제거,헹굼 및 건조 1더블 스터프드 오레오

고수풀 분말 4스몰

타원형으로 비스듬히 얇게 썬 오이 1cp. 강판 파마산 치즈

굵게 다진 마늘 5녹인 버터 2큰술

생강 뿌리(미국 분기 크기)1더블 스터프드 오레오

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 1cp. 야채 (예: 시금치)

신선한 지상 흰 후추 1cp. 야채 (예: 시금치)

지상 심황 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

재스민 쌀(인스턴트 또는 반숙 아님)또는 긴 곡물 흰 쌀 2 컵(인스턴트 또는 반숙 아님)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 양파 3cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 3

신선한 녹색 세라노 고추,십자형으로 얇게 썬 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

샬롯,십자형으로 얇게 썬 것 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

식물성 기름과 샬롯 튀김 용 추가 651가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

증류 된 백 식초

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

타이어는 슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 랑게 트윈 프린스 포도원 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.