노니 아프가니
노니 아프가니는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 17 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 306 칼로리. 이 조리법은조리법에는 65 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 활성 효모,설탕,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 날짜 퓨레와 노니의 밀기울 머핀, 아프가니스탄 스쿼시 캐서롤,및 채식 아프가니스탄 불 라니(턴 오버) 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 따뜻한 물 1/2 컵과 설탕을 함께 저어줍니다.
효모를 맨 위에 뿌리고 거품이 날 때까지 약 10 분 동안 그대로 두십시오.
밀가루를 큰 그릇에 넣고 소금을 넣고 저어줍니다. 중앙에 우물을 만들고 옥수수 기름과 효모 혼합물을 부어 넣으십시오.
당신은 취급될 수 있는 연약한 축축한 반죽이 있을 때까지 적은 양에 있는 잔여 물 추가하십시오. 가루로 만들어진 표면에 밖으로 돌고,적어도 5 분 동안 반죽하십시오. 그릇에 돌아 가기,수건으로 커버,그리고 크기가 두 배로 될 때까지 상승하자,약 1 1/2 시간.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 상승 된 반죽을 수축시키고 8 조각으로 나눕니다.
가볍게 가루로 만들어진 표면에,회전 핀을 가진 각 공을 구르십시오 그래서 타원형 모양,대략 6 인치 길이,및 1/2 인치 두껍습니다. 포크 나 둔한 칼을 사용하여 각 덩어리 위에 세 줄을 그립니다.
계란 및 물;의 나머지 큰 술을 함께 혼합 혼합물과 덩어리의 꼭대기를 브러시.
사용하는 경우 캐러 웨이 씨앗을 맨 위에 뿌립니다.
빵이 반짝이는 황금빛 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 20~25 분 동안 굽습니다.