냉동 과일 팝

냉동 과일 팝
1 회 제공 포함 44 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,레몬 주스,라즈베리 요구르트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 냉동 과일 팝, 냉동 과일 및 요구르트 팝,및 크림 냉동 과일 팝 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에 요구르트,레몬 주스 및 바나나를 넣고 뚜껑을 덮고 45 초 동안 또는 부드러워 질 때까지 가공합니다. 필요한 경우 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
(블록 카톤)(블록 카톤)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
1/4 컵 요구르트 혼합물을 가진 형 또는 컵을 채우십시오;홀더로 꼭대기에 오르거나 컵으로 지팡이를 삽입하십시오. 동결.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수2
잡지