남자의 로큰롤 스무디
레시피 가이의 로큰롤 스무디는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 5 분. 에 대한 $1.01 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 168 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 얼음 조각,요구르트,케일 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 그린 몬스터 스무디:로큰롤 라스베리, 로큰롤 과카몰리,및 로큰롤 과카몰리 비슷한 요리법.
지침
과일,오렌지 주스,케 피어,요구르트,아마씨 및 얼음 조각을 믹서기에 넣고 20~30 초 동안 섞습니다. 믹서기를 중지 상단을 제거하고 케일을 추가 할 수 있습니다.
혼합되고 부드러워 질 때까지 1 분 더 혼합하십시오.