남서부 연어 패티 또는 연어 케이크

남서부 연어 패티 또는 연어 케이크를 쾅쾅 거리는 것은 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 30 그램, 지방 8 그램,그리고 총 257 칼로리. 에 대한 $2.08 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 13 분. 마늘 가루,라임 주스,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 탈지 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 수제 탈지 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 게일라 소스를 곁들인 연어 바삭 바삭한 케이크, 매우 건강한 연어 케이크/패티,및 케이 퍼 목장을 곁들인 슬램 민 연어 비슷한 요리법.

성분

서빙:

30가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 다진 피망 418노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

마요네즈, 필요에 따라 더 추가 1

계란(내가 사용 1/4 기음 에그 비터,남서부 스타일)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

향신료,신선하고 다진 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

고수,신선하고 다진 1대시

반달모양으로 썬 영국산 오이 1대시

가볍게 으깬 하스 아보카도 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

구식 귀리(빠른 요리가 아닙니다!)30가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 다진 붉은 양파 30가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

치즈,갈가리 찢김(간장 3 치즈 블렌드 사용)79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

탈지 우유 1마늘가루 2티스푼

스리 라차 소스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 자비에르 몽노 부르고뉴 레 그랑 쿠 츄르 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.