남서 새우와 옥수수 스프

사우스 웨스트 새우와 옥수수 스프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 269 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.71 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 세라노 칠레,칠레,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 남서 새우와 옥수수 스프, 남서 감자 옥수수 스프,및 크림 남서 닭고기와 옥수수 스프 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 고열로 큰 네덜란드 오븐에서 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

팬에 양파,피망,세라노 칠레를 넣고 2 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

팬에 통조림 고추를 추가;1 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

팬에 밀가루를 추가;끊임없이 약동,1 분 요리. 우유와 다음 5 가지 재료(옥수수를 통해)를 저어주세요. 5 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 새우를 저어;요리 1 분 또는 새우가 완료 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

열에서 제거;실란트로 저어.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

2(6 인치)밀가루 토르티야를 팬에 넣습니다. 각 토틸라에 미리 분쇄 된 저지방 멕시코 혼합 치즈 2 1/2 큰술,다진 파 1 1/2 큰술,다진 절인 할라피오 고추 1 큰술을 얹습니다. 1 분 또는 치즈가 녹고 토틸라가 토스트 될 때까지 요리하십시오. 각 케사 디야 위에 1(6 인치)밀가루 또띠아를 배열하십시오. 퀘사 디아 뒤집기;30 초 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티