남서 검은 콩 치킨 수프

남서 검은 콩 치킨 수프
사우스 웨스트 검은 콩 치킨 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 13 그램,그리고 총 370 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,고추 가루,지상 고수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 남서 검은 콩 치킨 수프, 남서 검은 콩 수프,및 나에게 먹이를{:남서 검은 콩 닭고기와 쌀} 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기,검은 콩,닭고기 국물,녹색 칠레 고추를 곁들인 토마토,옥수수,양파,할라피뇨 고추,마늘,칠리 파우더,고추 플레이크,커민,고수풀,소금,후추를 천천히 밥솥에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린 칠리 페퍼그린 칠리 페퍼
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
닭고기 국물닭고기 국물
검은 후추검은 후추
칠리 파우더칠리 파우더
검은 콩검은 콩
고수풀고수풀
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
마늘마늘
커민커민
양파양파
옥수수옥수수
소금소금
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
2
각 서빙에 약 1 큰술 사워 크림과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수16
접시 종류수프
잡지