끈적 끈적한 레몬 돼지 고기

끈적 끈적한 레몬 돼지 고기
끈적 끈적한 레몬 돼지 고기는 유제품 무료 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 334 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 와인,올리브 오일,월계수 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 12 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 좋다. 끈적 끈적한 돼지 고기, 끈적 끈적한 돼지 갈비,및 끈끈한 태국 돼지 고기 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
밀가루,파프리카,소금 및 후추를 식품 봉지에 넣고 코팅 될 때까지 돼지 고기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
2
내염성 캐서롤에 기름을 가열하고 모든면에서 갈색 때까지 돼지 고기를 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
로즈마리,마늘,베이를 넣고 1 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
4
와인에 붓고 캐서롤의 바닥을 긁어,종기에 가져다. 끓어 오르기 직전의 낮은 레몬 향에 던져.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
커버 캐 서 롤,가장 낮은 열에 배치 하 고 돼지고기 부드러운 때까지 1 시간 동안 끓인 다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
6
소스가 너무 두꺼운 경우 물 스플래시를 추가합니다. 서빙 직전에 레몬 주스를 저어 조미료를 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
볶은 호두 기름 3큰술볶은 호두 기름 3큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수25
잡지