끈적 끈적한 레몬 돼지 고기

끈적 끈적한 레몬 돼지 고기
끈적 끈적한 레몬 돼지 고기는 유제품 무료 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 334 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 와인,올리브 오일,월계수 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 12 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 좋다. 끈적 끈적한 돼지 고기, 끈적 끈적한 돼지 갈비,및 끈끈한 태국 돼지 고기 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
밀가루,파프리카,소금 및 후추를 식품 봉지에 넣고 코팅 될 때까지 돼지 고기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)
2
내염성 캐서롤에 기름을 가열하고 모든면에서 갈색 때까지 돼지 고기를 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
로즈마리,마늘,베이를 넣고 1 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
4
와인에 붓고 캐서롤의 바닥을 긁어,종기에 가져다. 끓어 오르기 직전의 낮은 레몬 향에 던져.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
커버 캐 서 롤,가장 낮은 열에 배치 하 고 돼지고기 부드러운 때까지 1 시간 동안 끓인 다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)
6
소스가 너무 두꺼운 경우 물 스플래시를 추가합니다. 서빙 직전에 레몬 주스를 저어 조미료를 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수25
잡지