꿀과 향신료 유약 돼지 갈비
꿀과 향신료 유약 돼지 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 247 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.23 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 후추,꿀,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀 간장 유약 돼지 갈비, 해선과 꿀 유약 돼지 고기 볶음,및 구운 메이플 꿀 유약 돼지 갈비.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
소금과 후추로 돼지 고기를 뿌린다;양쪽에서 또는 갈색이 될 때까지 2 분 요리하십시오. 중간 낮은 열을 감소;꿀 혼합물을 추가합니다. 돼지 고기를 한 번 돌리면서 10 분 또는 끝날 때까지 요리하십시오.