꿀과 잣을 곁들인 파인애플 볶음

꿀과 잣을 곁들인 파인애플 볶음
꿀,잣 볶음 파인애플은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$2.52 입니다. 1 회 제공 포함 592 칼로리, 단백질,및 지방 39 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 파인애플,꿀,마스 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 볶은 시금치와 잣, 소나무 견과류와 건포도와 함께 채소가있는 채소를 볶습니다.,및 건포도와 잣을 곁들인 근대 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
파인애플 큐브를 스트레이너에 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
파인애플 큐브를 종이 수건에 놓고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
중간 열에 중간 볶음 팬에 버터를 넣으십시오. 녹을 때까지 버터를 가열하고 가장자리 주위를 갈색으로 시작하여 갈색 버터를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
파인애플을 추가하고 버터에 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
6
꿀을 추가하고 코트에 꿀 파인애플을 던져. 파인애플이 황금색이 될 때까지 약 5~7 분 동안 요리합니다. 열을 끄고 소나무 견과류에 저어.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
7
작은 그릇에 럼과 마스카 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
마스카마스카
감귤 꿀감귤 꿀
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
서빙 접시에 파인애플 혼합물을 놓고 치즈 혼합물의 덩어리로 그것을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
9
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙1
건강 점수7
잡지