꿀과 잣을 곁들인 파인애플 볶음

꿀과 잣을 곁들인 파인애플 볶음
꿀,잣 볶음 파인애플은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$2.52 입니다. 1 회 제공 포함 592 칼로리, 단백질,및 지방 39 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 파인애플,꿀,마스 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 볶은 시금치와 잣, 소나무 견과류와 건포도와 함께 채소가있는 채소를 볶습니다.,및 건포도와 잣을 곁들인 근대 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
파인애플 큐브를 스트레이너에 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
파인애플 큐브를 종이 수건에 놓고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
4
중간 열에 중간 볶음 팬에 버터를 넣으십시오. 녹을 때까지 버터를 가열하고 가장자리 주위를 갈색으로 시작하여 갈색 버터를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
파인애플을 추가하고 버터에 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
6
꿀을 추가하고 코트에 꿀 파인애플을 던져. 파인애플이 황금색이 될 때까지 약 5~7 분 동안 요리합니다. 열을 끄고 소나무 견과류에 저어.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
7
작은 그릇에 럼과 마스카 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
마스카마스카
감귤 꿀감귤 꿀
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
서빙 접시에 파인애플 혼합물을 놓고 치즈 혼합물의 덩어리로 그것을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
9
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙1
건강 점수7
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