꿀 유약 크랜베리 당근

꿀 유약 크랜베리 당근
꿀 유약 크랜베리 당근은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 273 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 매우 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 버터,생강,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 꿀 유약 당근, 꿀 유약 당근,및 꿀-콩 유약 당근 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 처음 5 가지 재료를 섞습니다. 끊임없이 약동,중간 높은 열을 통해 끓인다. 15~20 분 또는 유약이 두꺼워지고 숟가락 뒷면을 덮을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
한편 당근을 껍질을 벗기고 1/4"대각선 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
3
커버 물 큰 냄비에 당근을 놓습니다. 종기를 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 12 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
잘 배수하십시오.
5
꿀-크랜베리 혼합물에 당근을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
돼지기름 등돼지기름 등
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
잡지