꿀 유약 연어와 검은 콩 옥수수 샐러드

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 꿀 유약 연어와 검은 콩 옥수수 샐러드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 45 그램, 지방 27 그램,그리고 총 619 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.63 서빙 당. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 마늘 정향,칠리 파우더,닭고기 육수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라임과 꿀 유약 연어와 따뜻한 검은 콩과 옥수수 샐러드, 검은 콩 설탕에 절인 바베큐 유약 연어,및 꿀 라임,검은 콩,옥수수 박제 고구마.

성분

서빙:

1다진 중간 노란 양파

1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

검은 콩,헹굼 및 배수 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

닭고기 육수 또는 국물 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

냉동 옥수수 커널 상자,해동 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 고수 잎 2라지는

다진 마늘 정향 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2

라임,주스 4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1

빨간 피망,응어리를 빼고,씨를 뿌리고,잘게 자르는 1( 가지)

다진 붉은 양파 1더블 스터프드 오레오

(또는 맛)붉은 고추 조각 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

연어 필레 4새우와 정맥

소금과 갓 갈은 후추

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 로치 올리 부동산 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 42 달러입니다.