꿀 석류 구운 닭 허벅지

꿀 석류 구운 닭 허벅지
꿀 석류 구운 닭 허벅지는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $1.81 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방 38 그램,그리고 총 617 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 꿀,닭 허벅지,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 당근과 꿀을 곁들인 구운 닭 허벅지, 매운 꿀 간장 구운 닭 허벅지,및 꿀 볶은 땅콩 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
처음 결합 9 큰 그릇에 재료;냉장고에 매리 네이드에 담그다 2 시간,가끔 교반.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
마리 네이드를 예약,그릇에서 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
작은 그릇에 옥수수 전분과 물 결합.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
작은 스튜 냄비안에 보류한 마리네드를 두십시요;종기에 가져오십시요. 옥수수 전분 혼합물을 저어주고 3 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
열에서 제거.
7
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
8
425 에서 30 분 동안 또는 닭고기가 끝날 때까지 10 분마다 예약 된 매리 네이드로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
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