꿀 생강과 마늘 볶음 튀김

꿀 생강과 마늘 볶음 튀김
꿀 생강과 마늘 볶음 튀김은 대략 걸립니다 15 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $5.04 서빙 당,당신은 1 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 899 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 그것은 당신에게 가져됩니다 브맥도날드 01. 청경채,꿀,갈색 양파 및 기타 몇 가지 재료가 있는 경우 만들 수 있습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 허니 진저 치킨 볶음, 꿀 생강 두부와 야채 볶음 튀김,및 허니 진저 치킨 누들 볶음.

지침

1
냄비에 기름,간장,꿀을 넣고 생강,마늘,양파를 넣어 부드럽게 합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
끓여 파스타 소스 동전 동안 요리 할 수 있도록 물 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
콩을 뺀 모든 채소를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
콩을 걸러 내고 헹구고 가열 될 때까지 채소 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
5
파스타를 헹구고 냄비에 열을 끄고 파스타를 넣으십시오. 야채 믹스 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채혼합 야채
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수44
잡지