꿀 럼 검은 콩
허니 럼 검은 콩은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 449 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 15 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.3 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 갈색 설탕,꿀,쵸 릿 죠 소시지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당밀을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 당밀 쿠키 믹스 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 좋다. 시도 바비 채찍 꿀 럼 구운 검은 콩, 바비 채찍 꿀 럼 구운 검은 콩,및 구운 파인애플 링 럼 순대#서머 데저트 위크 비슷한 요리법.
지침
황금빛 갈색과 지방이 될 때까지 중간 소테 팬에 소시지를 요리하십시오.
종이 타월로 늘어선 접시에 슬롯 스푼으로 소시지를 제거.
팬에 양파와 당근을 추가하고 부드러운 때까지 요리.
콩을 큰 그릇에 넣고 익힌 양파 혼합물,럼,꿀,당밀,설탕 및 익힌 쵸 리자를 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
혼합물을 캐서롤 또는 베이킹 접시에 옮기고 3 컵의 스톡을 붓습니다.
덮은 콩을 20 분 동안 굽습니다. 혼합물이 건조한지 확인하고 필요한 경우 더 많은 재고를 추가하십시오. 추가로 20 분을 계속 굽습니다. 폭로 하 고 15 분 동안 구워,오븐에서 제거 하 고 실 란 트로,사용 하는 경우 접어.