꿀 겨자 양 고추 냉이 소스를 곁들인 아스파라거스와 토마토 꼬치

꿀 겨자 양 고추 냉이 소스를 곁들인 아스파라거스와 토마토 꼬치
이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 250 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 만약 $2.8 서빙 당 예산에 빠지면 꿀 겨자-양 고추 냉이 소스를 곁들인 아스파라거스와 토마토 꼬치가 슈퍼 일 수 있습니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 시도 할 레시피. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금과 후추,포도 나무에 체리 토마토,민트 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 꿀 겨자 양 고추 냉이 소스를 곁들인 스틸 헤드 송어, 바베큐 토마토 소스와 꿀 겨자 폴렌타를 곁들인 넙치,및 양 고추 냉이-꿀 겨자 이슬비 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
겨자,꿀,양 고추 냉이,민트를 그릇에 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
적어도 실온에서 앉아 보자 15 분 맛을 융합 할 수 있도록.
4
꼬치에 토마토를 스레드 및 큰 그릇에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
아스파라거스를 넣고 약간의 기름을 뿌립니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
그릴에 토마토를 넣고 양쪽에 까맣게 때까지 요리. 측면 당 약 2 분 동안 아스파라거스를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
플래터에 야채를 넣고 겨자 소스와 함께 그들을 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
8
뜨거운 또는 실내 온도에 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수22
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