깨끗한 해독:지상 칠면조 미트 로프

청소 해독:지상 칠면조 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방,그리고 총 156 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 26 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 당근,백리향,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 주스 해독 음료 2~나는 베리 클린, 갈은 칠면조 또는 갈은 돼지 고기 버거,및 깨끗한 먹는 고전적인 미트 로프 비슷한 요리법.

지침

오븐을 350 도까지 예열하십시오 Farenheit.In 큰 그릇에 모든 재료를 넣고 잘 섞는다.가볍게 오일 9 엑스 5 올리브 오일 덩어리 팬.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

밀크 초콜릿 캔디 바, 면도

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

덩어리 팬으로 칠면조 혼합물을 따르고 수평 이는 것을 확인하십시요.

당신이 필요로하는 성분

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

당신이 사용할 장비

밀크 초콜릿 캔디 바, 면도

1 시간 동안 구워. 이 완료되면 미트 로프 측면에서 멀리 당길 것이다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐에서 제거 하 고 15 20 분 동안 앉아 수 분을 다시 미트 로프에 다시 흡수 될 수 있도록 하자.파인애플 소스 레시피

당신이 필요로하는 성분

(쿠바 향신료 믹스)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

소스 3/4 컵을 만듭니다

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

재료 3/4 파운드 신선한 파인애플(또는 작은 다진 물 통조림)1 작은 붉은 양파(작은 다진)2 큰술 라임 주스 1 신선한 생강 1 인치 조각(강판)현미 시럽 1 큰술

당신이 필요로하는 성분

현미 시럽

신선한 생강

(쿠바 향신료 믹스)

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

다진 보라색 양배추 1온스

바다 소금(맛)신선한 지상 후추(맛)방향

당신이 필요로하는 성분

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

2 쿼트 스튜 냄비안에,중간 고열에 성분의 모두를 추가하십시요.성분이 점점 뜨거워지고 파인애플이 부서지는 것을 시작되는 때 때때로 약동하십시오.액체가 거의 사라질 때까지 계속 요리하십시오.스틱 블렌더(또는 일반 블렌더)를 사용하여 약간 두툼한 일관성이 달성 될 때까지 재료를 퓌레로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

(쿠바 향신료 믹스)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

42 레드 스트링 감초

파인애플 소스를 위에 숟가락으로 얹은 미트 로프 조각을 제공하십시오.*아마 식사,물 붙여 넣기로 전환 할 때,이 접시에 계란에 대한 훌륭한 대용품이다.[/인쇄 _이]내 남자의 배에 오신 것을 환영합니다! 나에게 코멘트를 남겨 나를 당신이 사이트에 대해 어떻게 생각하는지 알려 또는 조리법이 있다면 당신은 여기를보고 싶습니다. 좋은 하루 되세요.이렇게? 당신은 이것을 좋아할 것입니다:초리 조 멕시코 미트 로프

당신이 필요로하는 성분

지상 아마씨