기름없이 튀긴 생선

1 회 제공 포함 83 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 40 센트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 가루,녹색 양파,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 엄마의 튀긴 생선, 팬 튀긴 생선,및 튀긴 붉은 물고기 비슷한 요리법.

성분

서빙:

(키블러)1장식

다진 파 1호박 1파운드,

갈거나 다진 샬롯 1개 1호박 1파운드,

기름(튀김 용)1호박 1파운드,

새우 8마리(U-12)170견과류는 원하는 대로(다진 것)

물 속의 참치 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란 옥수수 가루 1호박 1파운드,

노란 겨자

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.