글루텐 프리 화요일:모짜렐라 스틱

글루텐 프리 화요일:모짜렐라 스틱
글루텐 무료 화요일:모짜렐라 스틱은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 301 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5393 사람들이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,식물성 기름,빵 부스러기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 글루텐 프리 화요일:유제품이없는 계란이없는 코코넛 호박 파이, 글루텐 프리 화요일:알레르기 항원이없는 초콜릿 호박 스파이스 케이크,및 글루텐 프리 화요일:스모어 파이 비슷한 요리법.

지침

1
당신의 카운터에 3 개의 판을 일렬로 세우십시오. 첫 번째 접시에 흰 쌀가루,과립 마늘,소금,말린 바질,갓 갈은 후추를 함께 휘젓습니다. 두 번째 접시에 매끄러운 때까지 계란을 휘젓. 세 번째 접시에 빵 부스러기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
코셔 피클코셔 피클
흰 쌀가루흰 쌀가루
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)
(키블러)(키블러)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
치즈 스틱을 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
스트링 치즈스트링 치즈
3
흰 쌀가루에 스트링 치즈를 넣고 잘 코팅하십시오. 너는 치즈 지팡이에 어떤 벌거벗은 반점을 원하지 않는다. 밀가루 치즈 스틱의 코트 끝에주의. 이렇게하면 튀김 중에 스틱이"누출"되는 것을 방지 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀가루흰 쌀가루
스트링 치즈스트링 치즈
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
4
계란에 치즈 스틱을 넣고 철저히 코팅하십시오. 흰 쌀가루에 치즈 스틱을 넣고 다시 코팅하십시오. 다시 달걀로 돌아가서 철저히 코팅하십시오. 마지막으로 코팅 된 스틱을 빵 부스러기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀가루흰 쌀가루
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
(키블러)(키블러)
5
베이킹 팬이나 큰 접시에 코팅 된 스틱을 놓습니다. 모든 스틱이 코팅 될 때까지 반복하십시오. 치즈 스틱을 5 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
스트링 치즈스트링 치즈
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
6
8 인치 프라이팬에 1/2 인치의 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
기름 표면에 흰 쌀가루를 조금 뿌린다. 밀가루가 지글 지글하면 기름이 준비됩니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀가루흰 쌀가루
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
8
냉장고에서 치즈 스틱을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스트링 치즈스트링 치즈
9
치즈 스틱 6 개를 팬에 넣습니다. 30 초 동안 볶습니다. 내열 주걱을 사용하여 롤 스틱을 기름에 넣고 돌립니다. 추가 30 초 또는 스틱이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 어떤 치즈가 누출되기 시작하면,기름에서 스틱을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
스트링 치즈스트링 치즈
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
남은 치즈 스틱으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스트링 치즈스트링 치즈
11
소스와 함께 봉사하고 즐기십시오!
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수1
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