글루텐 프리 화요일:모짜렐라 스틱

글루텐 프리 화요일:모짜렐라 스틱
글루텐 무료 화요일:모짜렐라 스틱은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 301 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5393 사람들이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,식물성 기름,빵 부스러기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 글루텐 프리 화요일:유제품이없는 계란이없는 코코넛 호박 파이, 글루텐 프리 화요일:알레르기 항원이없는 초콜릿 호박 스파이스 케이크,및 글루텐 프리 화요일:스모어 파이 비슷한 요리법.

지침

1
당신의 카운터에 3 개의 판을 일렬로 세우십시오. 첫 번째 접시에 흰 쌀가루,과립 마늘,소금,말린 바질,갓 갈은 후추를 함께 휘젓습니다. 두 번째 접시에 매끄러운 때까지 계란을 휘젓. 세 번째 접시에 빵 부스러기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
코셔 피클코셔 피클
흰 쌀가루흰 쌀가루
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
2
치즈 스틱을 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.
3
흰 쌀가루에 스트링 치즈를 넣고 잘 코팅하십시오. 너는 치즈 지팡이에 어떤 벌거벗은 반점을 원하지 않는다. 밀가루 치즈 스틱의 코트 끝에주의. 이렇게하면 튀김 중에 스틱이"누출"되는 것을 방지 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀가루흰 쌀가루
모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
4
계란에 치즈 스틱을 넣고 철저히 코팅하십시오. 흰 쌀가루에 치즈 스틱을 넣고 다시 코팅하십시오. 다시 달걀로 돌아가서 철저히 코팅하십시오. 마지막으로 코팅 된 스틱을 빵 부스러기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀가루흰 쌀가루
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
베이킹 팬이나 큰 접시에 코팅 된 스틱을 놓습니다. 모든 스틱이 코팅 될 때까지 반복하십시오. 치즈 스틱을 5 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
6
8 인치 프라이팬에 1/2 인치의 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
기름 표면에 흰 쌀가루를 조금 뿌린다. 밀가루가 지글 지글하면 기름이 준비됩니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀가루흰 쌀가루
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
얇은-얇은-
8
냉장고에서 치즈 스틱을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.
9
치즈 스틱 6 개를 팬에 넣습니다. 30 초 동안 볶습니다. 내열 주걱을 사용하여 롤 스틱을 기름에 넣고 돌립니다. 추가 30 초 또는 스틱이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 어떤 치즈가 누출되기 시작하면,기름에서 스틱을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
남은 치즈 스틱으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.
11
소스와 함께 봉사하고 즐기십시오!
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수1
잡지