글루텐 열대 섬 Chex®섞

글루텐 열대 섬 Chex®섞
글루텐이없는 열대 섬 첵스 스쳐지나가는 믹스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 156 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 20. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 바나나 칩,흑설탕,마카다미아 너트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 12 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 시도 글루텐 열대 섬 Chex®섞, 열 대 섬 첵 스 족 스 족 스 족 스 족 스(1/2),및 열대 섬 첵스 믹스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 전자 레인지 그릇에 시리얼,코코넛,바나나 칩,열대 3 과일 믹스 및 견과류를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나 칩바나나 칩
코코넛코코넛
시리얼시리얼
과일과일
견과류견과류
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
전자 레인지 측정 컵에서 전자 레인지 버터는 약 30 초 또는 녹을 때까지 노출됩니다. 갈색 설탕과 파인애플 주스 농축액을 저어주세요. 전자 레인지는 약 30 초 또는 뜨거울 때까지 노출됩니다. 저어;시리얼 혼합물 위에 붓고 고르게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스 농축액파인애플 주스 농축액
갈색 설탕갈색 설탕
버터버터
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
전자 레인지전자 레인지
3
혼합물이 갈색에 다만 시작될 때까지,각 2 분을 약동하는 최고 6 에 8 분에 폭로되는 마이크로파.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
4
왁스 칠 종이 또는 호일에 퍼지십시오;약 15 분 정도 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙20
건강 점수0
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