그을린 치 폴레 새우를 곁들인 냉장 아보카도 수프
그을린 치포 틀레 새우 냉장 아보카도 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 150 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.99 서빙 당. 가게에 머리와 옥수수 커널,후추,정결 한 소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 새우와 골파를 곁들인 냉장 아보카도 수프, 라임 새우 살사를 곁들인 차가운 아보카도 달콤한 옥수수 수프,및 치포 틀레 유약을 곁들인 팬 그을린 새우 비슷한 요리법.
지침
수프를 준비하려면 닭고기 국물과 다음 5 가지 재료(검은 후추 1/4 티스푼을 통해)를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 커버와 진정.
라임 크림을 준비하려면 사워 크림과 다음 3 가지 재료(후추 1/2 티스푼을 통해)를 그릇에 넣고 잘 저어주세요. 커버와 진정.
새우를 준비하려면 새우에 커민,후추 1/2 티스푼,소금 1/4 티스푼을 뿌립니다.
캔에서 치포 틀레 칠레 1 개와 아 도보 소스 1 큰술을 제거하고 칠레를 잘게 썬다. 남은 칠레와 아 도보 소스를 다른 용도로 예약하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
새우를 넣고 2 분 요리하십시오. 새우를 뒤집습니다.
다진 치포 틀레 칠레,아 도보 소스 1 큰술,라임 주스 1 큰술을 추가합니다.
봉사하려면 8 개의 그릇 각각에 약 1/2 컵 수프를 국자. 라임 크림 1 1/2 큰술,새우 1/8,옥수수 혼합물 약 2 큰술을 얹습니다.