그린 하리 사 연어 구이

구운 녹색 하리 사 연어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.66 입니다. 1 회 제공 포함 450 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 28 그램. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 단단히 아기 시금치 잎,올리브 오일,세라노 칠레,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 31 분. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 그린 하리 사 소스를 곁들인 구운 연어, 하리 사 레시피로 구운 녹색 콩,및 구운 하리 사 새우&녹두 비슷한 요리법.

지침

처음 8 가지 재료를 작은 푸드 프로세서 또는 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 넣고 필요한 경우 물을가합니다. 즉시 먹는 경우 라임 주스를 넣으십시오. 그렇지 않으면,밀폐 용기에 전송 하 고 최대 일주일 동안 냉장고에 보관.그린 하리 사 연어 구이

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

하리사

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

4 인분

재료 2 파운드 연어 필레 2 컵 녹색 하리 사(레시피 진행)연어를 베이킹 접시에 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

하리사

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

연어 위에 녹색 하리 사의 절반을 붓고 손을 사용하여 물고기의 모든면에 고르게 펴십시오. 플라스틱 랩으로 덮고 20 분 동안 냉장 보관하십시오 minutes.In 그 동안 야외 그릴이나 실내 그릴 팬을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

하리사

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

기름을 브러시. 연어를 한 번에 필레 한 개씩 살 쪽을 아래로 불투명해질 때까지 약 4 분 동안 굽습니다. 물고기를 튀기고,당신의 원한 알맞게 요리한 것에 요리할 때까지 피부 측을,매체 희소한을 위해 대략 5-7 분 더 아래로 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

남은 녹색 하리사와 함께 연어를 곁들여 조미료로 사용합니다.

당신이 필요로하는 성분

판지 멕시코 디핑 치즈

하리사

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

장비

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

타코용 치즈 등

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

단단히 포장 된 아기 시금치 잎 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대략 다진 실란트로 잎과 줄기(약 1 묶음)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

오레가노 ¼티스푼 2정향

오렌지 1개, 제스트 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1

세라노 칠레,(씨앗과 모든)대략 다진

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 4.2 중 5 스타 등급과 자비에르 몽노 부르고뉴 레 그랑 쿠 츄르 샤르도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.