그리스 혼합 베리 스무디
그리스어 혼합 베리 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 112 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램. 가게에 가서 스무디 그리스 베리,자연 귀리 앤 허니 바삭 바삭한 그라 놀라 바,그리스 100 베리 요구르트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5 분 혼합 베리와 다크 초콜릿 그리스 냉동 요구르트, 혼합 과일 스무디,및 술취한 리몬 첼로 베리 소스를 곁들인 혼합 베리 빵 푸딩.
지침
믹서기에 모든 재료를 넣으십시오. 커버;고속에 혼합 1 분 1 분 30 초,필요에 따라 측면을 긁어 중지,매끄러운 때까지.