그리스 스타일의 돼지 갈비

그리스 스타일의 돼지 갈비
그리스 스타일의 돼지 갈비는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.35 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 10 그램,그리고 총 233 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 오이,양파,딜 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 그리스 스타일 돼지 갈비, 그리스 스타일 구운 양고기 볶음,및 바베큐에 양고기 볶음(그리스 스타일) 비슷한 요리법.

지침

1
적포도주 식초 1 큰술,오레가노,올리브 오일 1 작은 술,마늘을 지퍼 탑 비닐 봉지에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
레드 와인 식초레드 와인 식초
올리브 오일올리브 오일
오레가노오레가노
마늘마늘
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
가방에 돼지 고기를 넣고 밀봉하십시오. 실온에서 20 분 동안 담그고 10 분 후에 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
3
남은 식초 1 큰술,남은 기름 1 작은 술,요거트,딜 1 큰술,소금 1/8 작은 술을 거품기로 잘 저어줍니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
요거트요거트
딜
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
4
토마토,오이,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
토마토토마토
양파양파
5
토마토 혼합물에 소금 1/8 티스푼을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
소금소금
6
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
프라이팬프라이팬
7
가방에서 돼지 고기를 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
돼지 고기돼지 고기
8
남은 1/4 티스푼의 소금으로 돼지 고기의 양면을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
소금소금
9
팬에 돼지 고기를 추가하고,각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 4 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
팬에서 돼지 고기를 제거하고 2 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
4 개의 접시 각각에 3/4 컵 토마토 혼합물을 놓고 돼지 고기 1 개와 요구르트 혼합물 약 3 테이블 스푼으로 각 서빙을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
토마토토마토
요거트요거트

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

샤도네,피노 누아,리슬링은 돼지 갈비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 로치 올리 부동산 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 42 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
로치올리 에스테이트 샤르도네
로치올리 에스테이트 샤르도네
이 와인은 로치 올리 속성과 러시아 강 계곡의 독특한 특성을 보여주는 훌륭한 예입니다. 잘 익은 사과,열대 과일,헤이즐넛 및 향신료의 향이 풍부한 사과 맛과 선명한 산도와 결합됩니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지