그리스 스타일 참치 샐러드

그리스 스타일 참치 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 그리스 스타일의 참치 샐러드는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 12 그램,그리고 총 232 칼로리. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 가게에 가서 페타 치즈,그리스 비네 그레트 샐러드 드레싱,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 스타일 참치 샐러드 샌드위치, 그리스 스타일의 투난과 나비 넥타이 파스타 샐러드,및 그리스 참치 샐러드.

지침

1
참치,양파,샐러드 드레싱,올리브,페타 치즈를 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
페타 치즈페타 치즈
올리브올리브
양파양파
참치참치
당신이 사용할 장비
그릇그릇

장비

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 야생&와일더 노출증 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.
야생&와일더의 주의자 메를로
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노출 주의자는 코에 풍부한 매화와 담슨 과일이 가득합니다. 사용 오크 또한 미묘한 흙 뉘앙스를 제시하면서 풍부한 레드 베리 맛에 의해 지배되는 미각에 눈에 거슬리지입니다. 와인은 우아하고 긴 마무리 부드러운.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수27
잡지