그리스 샐러드 오이

조리법 그리스 샐러드 오이는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 4 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 56 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,설탕,페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이와 아티 초크 하트를 곁들인 그리스 파스타 샐러드, 오이와 새우 샐러드,및 오이와 감자 샐러드.

지침

얕은 접시에 오이를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

작은 그릇에 식초와 다음 4 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

오이 위에 식초 혼합물을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

크랜베리 소스, 서빙용

딜

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1

영어 오이,세로로 자른 다음 십자형으로 자른다.59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무너 온스 죽은 태아의 치즈(약 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 신선한 딜 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

엑스트라 버진 올리브 오일 2(겨울)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

아기 오르지 티코,아시르 티코,그리고 모스코 필레로는 그리스어에 대한 나의 최고 추천입니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 스 쿠라 스 세인트 조지 아기 오르지 티코입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.