그레 몰라 타와 꿀 절인 돼지 고기
그레 몰라 타를 곁들인 꿀 절인 돼지 고기는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 216 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 4 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 와인,마늘 정향,바다 소금 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 그레 몰라 타와 꿀 절인 돼지 고기, 꿀 라임 절인 돼지 고기 안심,및 레몬 그라스,꿀,생선 소스에 절인 구운 꼬치 돼지 고기 비슷한 요리법.
지침
11 엑스 7 엑스 2 인치 유리 베이킹 접시에 돼지 고기를 놓습니다.
작은 그릇에 꿀,마늘,오렌지 주스를 휘젓습니다.
돼지 고기에 바다 소금 1 티스푼과 갓 갈은 후추 1/2 티스푼을 뿌립니다. 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오. 앞서 수행:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.
큰 오븐 방지 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
프라이팬에 돼지 고기를 넣으십시오. 모든면에 갈색을 띠고 약 4 분 정도 자주 돌립니다.
오븐에 전송;돼지 고기 레지스터의 중심에 삽입 즉시 읽기 온도계 때까지 요리 150 15 에 20 분.
절단 보드에 전송;나머지 5 분을 보자. 예약 프라이팬.
예약 된 매리 네이드를 같은 프라이팬에 붓습니다. 1/2 컵으로 줄어들 때까지 3~4 분 동안 부드럽게 끓입니다. 바다 소금과 후추로 간을합니다.
오렌지 껍질,타임,로즈마리,세이지를 작은 그릇에 섞어 그레 몰라 타를 만듭니다.
돼지 고기를 십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
서빙 당:279 칼로리,10 그램 지방,0.3 그램 섬유