그래미의 오징어 샐러드

그래미의 오징어 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 그래미의 오징어 샐러드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 118 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$2.18 입니다. 이 조리법은조리법에는 37 명의 팬이 있습니다. 올리브,마늘,소금 및 후추의 혼합물 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 시도 크리스마스 이브 오징어/우미도의 오징어, 오징어 샐러드,및 오징어 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 레몬 주스,마늘,파슬리를 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
중간 크기의 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 오징어를 저어 약 3 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오징어오징어
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
레몬 주스 혼합물로 오징어,올리브 및 셀러리를 던지십시오. 서빙 할 때까지 냉장고에 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
오징어오징어
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수18
잡지