귤과 회향으로 채워진 팬 구이 북극 숯

귤과 회향으로 채워진 팬 구이 북극 숯
귤과 회향 박제 팬 구운 북극 숯은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 이 반찬은 388 칼로리, 단백질,및 지방 37 그램 서빙 당. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 와인 식초,회향 전구,올리브 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 귤 하바네로 글레이즈와 마이어 레몬 쿠스쿠스 국물을 곁들인 북극 숯, 오렌지와 로즈마리 브레 블랑을 곁들인 팬 구이 북극 숯,및 레몬 겨자씨 토핑을 곁들인 천천히 구운 북극 숯.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
물고기를 헹구고 두드려 말립니다. 귤을 얇게 썬다;제거하고 회향 전구에서 잎을 예약하고 두꺼운 조각으로 전구를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
귤
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
3
1/4 컵 올리브 오일과 소금과 후추와 함께 그릇에 함께 섞어 맛보십시오. 소금과 후추로 물고기를 안팎으로 맛을 낸다. 귤 혼합물을 가진 물고기를 채우고 부엌 끈으로 닫히는 동점.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
귤
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
오븐용 소테 팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 올리브 오일 1/4 컵을 추가합니다. 회향 씨앗과 후추에 뜨거운 토스. 약 1 분 동안 기름을 맛 내기 위해 요리하고 향신료를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
베트남 계피칩베트남 계피칩
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
팬에 생선을 넣고 약 2 분 동안 양쪽에 요리.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
오븐에 팬을 넣고 약 15~20 분 동안 또는 통해 요리 될 때까지 생선 구이.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
회향과 올리브 살사 베르데와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
8
회향 잎,파슬리,올리브,케이 퍼,멸치를 커팅 보드에 놓습니다. 그들이 아주 잘 될 때까지 칼로 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
9
그릇에 넣고 올리브 오일,귤 주스,식초를 넣고 저어줍니다. 살사를 맛보고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
귤 주스귤 주스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
잡지