구운 허니 바베큐 미트볼 호일 팩
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 구운 꿀 바베큐 미트볼 호일 팩은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 15 그램,그리고 총 490 칼로리. 에 대한 $2.83 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 소금,감자,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 꿀-바베큐 미트볼 패킷, 구운 치즈 햄 만찬 호일 팩,및 구운 버거와 채소 호일 팩 비슷한 요리법.
지침
각 호일 시트의 한쪽면의 절반을 붙지 않는 조리 용 스프레이로 뿌립니다. 작은 그릇에 바베큐 소스와 꿀을 넣고 잘 섞습니다.
각 호일 시트의 분무면 중앙에 미트볼 4 개,양파 슬라이스 2 개,옥수수 속대 2 개,얇게 썬 감자 1/2 컵을 놓습니다.
소금과 후추를 뿌린다. 각 호일 시트에 미트볼과 야채에 2 1/2 큰술 소스 혼합물을 숟가락.
미트볼과 야채 위에 호일을 접어서 가장자리가 만나도록하십시오. 두 배 겹 물개를 사용하여 소포를 안전하게 감싸,열 확장을 위한 방을 허용하고십시오,그 후에 다시 접히십시오.
그릴 준비가되면 중간 열에 가스 그릴 또는 중간 석탄에서 4~6 인치 숯불 그릴에 패킷을 놓습니다. 20~25 분 또는 미트볼이 완전히 가열되고 감자가 부드러워 질 때까지 여러 번 돌립니다.
각 호일 패킷의 중앙에 큰 엑스 컷;증기가 빠져 나갈 수 있도록 패킷을 조심스럽게 엽니 다.