구운 햄과 치즈 오믈렛 롤

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 구운 햄과 치즈 오믈렛 롤 시도 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 615 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 38 그램. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 식사와 요리에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 후추,햄,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 햄과 치즈 오믈렛 롤, 구운 오믈렛 롤,및 시금치와 연어 구운 오믈렛 롤.