구운 토스타다를 곁들인 멕시코 리코 타 스프레드
구운 토스타다를 곁들인 멕시코 리코 타 스프레드는 조미료 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 고수,갈은 후추,옥수수 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 구운 토스타다를 곁들인 멕시코 리코 타 스프레드, 구운 토르티야를 곁들인 멕시코 리코 타 스프레드,및 구운 멕시코 토스타다 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 레퀴슨,절인 야채 및 실란트로를 섞어 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
바베큐 또는 그릴 팬을 중간 높이로 준비하십시오. 그릴에 하나의 층에 토르티야를 정렬합니다. 토르티야가 바삭해질 때까지 한 면당 5 분 동안 요리합니다.