레시피매거진

구운 토마토와 오레 키에트 파지 올리 알리 첼레토를 곁들인 흰 콩피

구운 토마토와 오레 키에트 파지 올리 알리 첼레토를 곁들인 흰 콩피
구운 토마토와 오레 키에트 파지 올리 알루 첼레토를 곁들인 흰 콩피입니다 비건 6 인분 레시피. 이 반찬은 366 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 양파,후추,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 50 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 흰 콩,토마토 설탕에 절인 과일,트러플 오일을 곁들인 구운 대구, 흰 콩,토마토,트러플 오일 레시피로 구운 대구,및 흰 콩 토마토 수프 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 콩을 놓고 2 인치 커버 차가운 물 추가. 종기,커버에 가져오고 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
1 시간 동안 방치 한 다음 배수하십시오.
3
양파,셀러리,당근,월계수 잎과 함께 콩을 냄비에 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
물 2 인치 커버 추가. 천천히 중간 낮은 열에 끓인다. (너무 빨리 가열하면 스킨이 깨질 수 있습니다.)맨 손으로 끓어 오르기 직전의 상태를 유지 하 고 요리,발견,콩은 거의 부드러운 때까지 20 분 이상,콩의 나이에 따라 열을 조정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5
맛을 내기 위해 소금을 넣고 콩이 부드럽지만 흐늘 흐늘하지 않을 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
6
열에서 제거하고 액체에 냉각 할 수 있습니다. (이 시점에 콩을 준비 할 수 있습니다 1 에 2 앞서 일;커버 냉장.)
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
7
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
콩을 배수하고 야채를 버리고 그러나 액체를 비축하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
9
스토브 탑에서 오븐으로 갈 수있는 예열 된 캐서롤 팬에 올리브 오일 1/4 컵을 붓고 마늘 정향을 넣고 약 1~2 분 동안 캐러멜 화합니다. 토마토 퓌레를 넣고 약 10 초 동안 끓인 다음 콩과 흰 콩 액체를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
체리 토마토,타임,파슬리,고추 플레이크,올리브 오일 1 컵을 뿌립니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
마늘 2컵마늘 2컵
11
30 분 동안 뚜껑을 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
12
오븐에서 꺼내어 15~20 분 동안 휴식을 취한 다음 나머지 1 큰술 올리브 오일을 넣고 양념을 맛보고 오레 키에트 파스타 위에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
오르키에트는오르키에트는
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수70
건강식데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
너티 애플 웨지
새콤달콤 맛있는 케일 샐러드
구운 콘 샐러드
아스파라거스 캐슈 볶음
아몬드 그린빈
호두를 곁들인 크랜베리 소스
블랙베리 애플 젤리
시트러스 샴페인 스파클러
샴페인 칵테일
바질 젤리
관련 조리법
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블루베리 사워크림 커피 케이크
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토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
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따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
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블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인