구운 토마토 소스와 오징어

구운 토마토 소스와 오징어
구운 토마토 소스와 오징어는 유제품 및 페스 카타 리안 호르 도브르. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 767 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 30 그램. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,오징어,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 토마토&칠리 오징어 링귀니, 오징어,토마토,케이 퍼 샐러드,및 크리스마스 이브 오징어/우미도의 오징어 비슷한 요리법.

지침

1
적당한 열에 작은 냄비에 토마토,마늘,소금,으깬 고추를 섞습니다. 다음 열을 줄이고 끓어 오르기 직전의 종기에 가져와,발견,약 20 분.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
소스를 블렌더 또는 푸드 프로세서로 옮기고 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1
큰 그릇에 밀가루,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
큰 베이킹 시트에 종이 타월을 깔아줍니다. 깊고 바닥이 무거운 중간 냄비(또는 깊은 프라이)에 약 4 인치의 기름을 채우고 냄비의 기름과 꼭대기 사이에 최소 3 인치를 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
3
튀김 온도계가 375 를 등록 할 때까지 적당히 높은 열에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
4
기름이 가열되는 동안 큰 그릇에 오징어(고리와 촉수)와 계란을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오징어오징어
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
5
계란에서 오징어를 제거,부드럽게 흔들어 과잉을 제거,다음 양념 밀가루 그릇에 전송 하 고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
냉동 스튜 야채 포장, 해동냉동 스튜 야채 포장, 해동
오징어오징어
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
6
밀가루에서 오징어를 꺼내서 흔들어 라.초과분을 털어 낸 다음 종이 타월로 늘어선 베이킹 시트로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
오징어오징어
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
7
배치에서 작업,슬롯 금속 숟가락 또는 거미를 사용 하 여 신중 하 게 뜨거운 기름에 오징어를 배치. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 필요에 따라 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
오징어오징어
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
8
완성 된대로 옮깁니다.종이 타월로 늘어선 베이킹 시트에 즉시 소금으로 간을합니다. 남은 오징어 튀김을 계속하여 배치 사이에 기름을 375 로 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
오징어오징어
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
9
측면에 토마토 소스와 레몬 웨지와 함께 오징어를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
오징어오징어
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지