구운 타라곤 겨자 치킨

구운 타라곤 겨자 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 구운 타라곤 머스타드 치킨은 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 300 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 소금,타라곤,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 겨자 타라곤 소스를 곁들인 구운 닭고기, 구운 타라곤 겨자 칠면조,및 겨자 타라곤 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
가스 그릴을 중간 높이로 예열하십시오. 작은 그릇에 기름,레몬 주스,겨자,마늘 가루,타라곤을 잘 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
닭고기에 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
겨자 혼합물로 아낌없이 닦으십시오. 그릴 치킨,한 번 선회,통해 요리 될 때까지,4 에 5 분 총.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
뜨거운 봉사.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수16
잡지