구운 크리올 도미

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 크리올 도미를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 251 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.42 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,양파,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 29 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 크리올 도미, 크리올 절인 구운 도미,및 크리올 붉은 도미 비슷한 요리법.

지침

직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠. 요리 용 스프레이로 대형 알루미늄 호일을 스프레이하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티

당신이 사용할 장비

볶은 새우

야채 플레이크

호일에 토마토,양파,피망을 놓습니다. 야채 주위에 호일을 단단히 싸십시오. 커버와 그릴 호일 패킷,솔기면까지,4 에 6 중간 열에서 인치 6 분,한 번 선회.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

볶은 새우

야채가 굽고 있는 동안,중간 사발안에 녹색 양파,식초,백리향,소금 및 고추 소스를 섞으십시요;곁에 두십시요.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

컵에 썬 칠면조 가슴살

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

스프레이 물고기와 힌지 와이어 그릴 바구니 요리 스프레이.

당신이 필요로하는 성분

뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

바구니에 물고기를 배치;야채와 함께 그릴에 추가. 커버 그릴 물고기 7~8 분,회전 한 번,때까지 물고기 조각 쉽게 포크.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

서빙 큰접시에 물고기를 두십시요;온난한 유지하십시요. 구운 야채를 굵게 자릅니다. 야채,파슬리 및 파 혼합물을 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

돼지기름 1/4컵

브라이트 문어 캔디

쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

볶은 새우

야채 플레이크

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

4새우와 정맥

원하는 경우 뜨거운 밥 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

도미,밑창 또는 넙치 필레,약 1/2 인치 두께 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 1실온의 전유 1쿼트

녹색 피망,반으로 잘라 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 중간 파 1( 가지)

4 분의 1 로 자른 양파 0히스 바 토피 조각

고추 소스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 1히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)1히스 바 토피 조각

말린 백리향 잎 2실온의 전유 1쿼트

토마토,십자형으로 반으로 자른다.

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 마크 웨스트 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.