구운 크리올 도미

구운 크리올 도미는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.34 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 148 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 서빙 당. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 토마토의 혼합물,파,소금,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크리올 절인 구운 도미, 크리올 붉은 도미,및 옥수수 크림 크리올 소스를 곁들인 팬 튀김 도미 필레.

지침

직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠. 요리 용 스프레이로 대형 알루미늄 호일을 스프레이하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

당신이 사용할 장비

알루미늄 호일

그릴

호일에 토마토,양파,피망을 놓습니다. 야채 주위에 호일을 단단히 싸십시오. 커버와 그릴 호일 패킷,솔기면까지,4 에 6 중간 열에서 인치 6 분,한 번 선회.

당신이 필요로하는 성분

피망

야채

토마토

양파

포장

당신이 사용할 장비

그릴

알루미늄 호일

야채가 굽고 있는 동안,중간 사발안에 녹색 양파,식초,백리향,소금 및 고추 소스를 섞으십시요;곁에 두십시요.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

녹색 양파

야채

식초

소스

타임

당신이 사용할 장비

그릇

스프레이 물고기와 힌지 와이어 그릴 바구니 요리 스프레이.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

물고기

당신이 사용할 장비

그릴

바구니에 물고기를 배치;야채와 함께 그릴에 추가. 커버 그릴 물고기 7~8 분,회전 한 번,때까지 물고기 조각 쉽게 포크.

당신이 필요로하는 성분

야채

물고기

당신이 사용할 장비

그릴

서빙 큰접시에 물고기를 두십시요;온난한 유지하십시요. 구운 야채를 굵게 자릅니다. 야채,파슬리 및 파 혼합물을 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

녹색 양파

야채

파슬리

물고기

쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쌀

장비

알루미늄 호일

그릴

그릇

성분

서빙:

680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

도미,밑창 또는 넙치 필레,약 1/2 인치 두께 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 1실온의 전유 1쿼트

녹색 피망,반으로 잘라 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 중간 파 1( 가지)

4 분의 1 로 자른 양파 0히스 바 토피 조각

고추 소스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.1히스 바 토피 조각

말린 백리향 잎 2실온의 전유 1쿼트

토마토,십자형으로 반으로 자른다.

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 메니지 트루 아 각광 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.