구운 콜리 플라워&병아리 콩 토스

구운 콜리 플라워&병아리 콩 토스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 콜리 플라워를 제공&병아리 콩은 시도를 던져. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 121 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 68 센트입니다. 병아리 콩,콜리 플라워 작은 꽃,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 콜리 플라워 병아리 콩 맥과 치즈, 구운 콜리 플라워와 병아리 콩 타코,및 구운 콜리 플라워,병아리 콩,아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
테두리가있는 베이킹 시트에 콜리 플라워와 병아리 콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
기름으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
30 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
치즈와 실란트로를 추가하십시오;가볍게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
잡지